CEPOS beschikt over een slaaplabo, waar mensen met slaapproblemen terechtkunnen voor onderzoek, diagnosestelling en eventueel behandeling.

 

Sommige geluksvogels slapen bijna altijd goed, terwijl het voor anderen geen vanzelfsprekendheid is. Een of enkele nachtjes minder goed slapen kan niet veel kwaad, maar als het probleem blijft bestaan, is dat niet alleen slecht voor je humeur en concentratievermogen, maar ook gevaarlijk voor je gezondheid. Het kan niet alleen leiden tot ziekten van hart- en bloedvaten, maar ook tot dodelijke ongevallen. Op tijd laten nakijken is dus de boodschap!

 

Slaapstoornissen die vaak voorkomen:

  1. Insomnie: mensen ervaren moeite met inslapen, doorslapen of ze zijn niet uitgerust bij het ontwaken. Dit komt bijvoorbeeld omdat ze overdag veel stress en spanning ervaren.
  2. Slaap-waakritmestoornis: dit zijn slaapstoornissen die verwijzen naar onze biologische klok. Problemen hier komen vaker voor bij mensen die bijvoorbeeld in ploegendienst werken of onregelmatige uren draaien.
  3. Hypersomnie: wil zeggen dat iemand zonder aanwijsbare reden of oorzaak last heeft van overdreven slaperigheid overdag of wanneer men `s nachts heel veel uren slaapt.
  4. Slaapapneu is het tijdelijk geen adem krijgen tijdens de slaap. Dit gebeurt meerdere keren per nacht voor enkele tientallen seconden per keer. Hierdoor schiet men elke keer naar een lichter slaapstadium waardoor de slaap gefragmenteerd wordt en men vermoeid is overdag.
  5. Nachtmerries zijn extreem angstige dromen met negatieve emoties waaruit de dromer meestal wakker schrikt. Meestal heeft men een goede herinnering aan de vervelende situatie die net gedroomd is.
  6. Slaapwandelen komt vrij vaak voor bij kinderen, incidenteel hebben volwassenen hier ook last van. Een slaapwandelaar kan uit bed komen en bijvoorbeeld kleren aantrekken, rondlopen of gewoon stil blijven staan. Ze keren gewoonlijk na een tijdje terug naar hun bed. De slaapwandelaar heeft meestal geen herinnering aan wat er is gebeurd die nacht.
  7. Pavor Nocturnus of nachtelijke terreur is een soort nachtelijke paniekaanval, waarbij er weinig of geen beelden zijn, maar alleen een diep gevoel van angst en bedreiging. Na het wakker worden duurt het soms wel enkele minuten voordat de persoon weet waar hij is. Dit ontwaken, gaat wel eens gepaard met schreeuwen of wild bewegen. Vaak kan men zich niets herinneren.
  8. Rusteloze benen of  restless legs syndrome  (RLS) verwijst naar het “vanzelf” bewegen of schoppen van de benen tijdens de slaap, vermoedelijk ten gevolgen van  een verkeerde communicatie tussen de hersenen en de benen en dit ongeveer elke twintig a dertig seconden. Deze bewegingen zijn vaak zo erg dat de slaper ervan wakker wordt ook de slaappartner wordt vaak (pijnlijk) gewekt.